Pendant 2 semaines, essayez gratuitement nos cours de Yoga et Pilates.
Pour une durée de 2 semaines... Essayez gratuitement n’importe quel cours dans l’horaire régulier de façon illimitée !
Découvrez le style de mouvement qui répond le mieux à vos besoins!
Cours de Yoga
Aura se démarque en toute simplicité par son accueil chaleureux. Nous vous recevons dans un environnement ressourçant pour vous permettre de respirer et bouger en toute confiance. Nous avons créé un espace éco-conscient, qui permet à votre pratique de se développer en toute cohérence avec des valeurs communautaires.
Aura, le studio par excellence pour vous introduire au Yoga!
Découvrez une pratique de Yoga à la fois complète et complémentaire, qui répondra parfaitement à vos besoins et à votre style de vie. Chez Aura, vous aurez l’opportunité de prendre part à nos cours Illimités, à nos Séries techniques, à des séances de Yoga libre, ou même, à toutes ces options, si le cœur vous en dit.
Aura vous propose une série de conseils et d’astuces qui traitent des multiples façons d’intégrer le Yoga dans votre mode de vie.
Avec une pratique régulière, le Yoga s’avère être très bénéfique pour le corps humain. L’intégration de cette belle discipline au quotidien prolonge ses effets autant au niveau physiologiques, psychiques que émotionnels.
Cours de Pilates
Découvrez comment le Pilates peut transformer votre corps et votre esprit grâce à des exercices doux mais puissants.
Le Pilates se pratique sur un tapis ou avec des équipements spécialisés. Chaque mouvement est effectué avec précision et contrôle, en mettant l'accent sur la respiration, l'alignement et la fluidité.
Pourquoi choisir le Pilates ?
1. Renforce les Muscles Profonds
Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles stabilisateurs, améliorant ainsi la posture et réduisant les douleurs chroniques.
2. Améliore la Flexibilité
Grâce à des étirements et des mouvements contrôlés, le Pilates aide à augmenter la souplesse et l'amplitude de mouvement.
3. Favorise la Connexion Corps-Esprit
En combinant respiration et mouvements précis, le Pilates aide à améliorer la concentration et la conscience corporelle.
4. Réduit le Stress
Les séances de Pilates sont conçues pour être relaxantes, aidant ainsi à réduire le stress et à améliorer le bien-être mental.
5. Adapté à Tous les Niveaux
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, les exercices de Pilates peuvent être modifiés pour s'adapter à votre niveau de forme physique.
6. Aide à la Rééducation
Le Pilates est souvent recommandé par les kinésithérapeutes pour aider à la rééducation et à la récupération après des blessures.
Notre Mission
Permettre aux gens de la région à retrouver leur santé mentale et physique grâce à nos services de kinésiologie, à nos cours de yoga chaud et à nos équipements de gymnastique haut de gamme.
Nous luttons contre les maladies modernes telles que l'immobilité, le temps passé devant un écran, l'encombrement des horaires et l'isolement.
Voici ce que nos clients pensent de Aura Yoga & Fitness
Ne nous croyez pas sur parole, consultez nos témoignages
Super studio avec une équipe dynamique qui offrent plusieurs cours différents! Je suis à l'aise dans tous les cours puisque les professeurs donnent des options pour ceux qui sont plus débutants et ou moins flexible. En 3 mois à faire 3-4 cours semaines, je constate déjà une bonne différence dans ma mobilité et ma force.
Geneviève Gagné
Studio moderne, chaleureux, épuré. Ambiance relaxante, comme un cocon. La vue est super et que dire de la luminosité. Le gym est bien, les cours sont de qualité exceptionnelle aux deux endroits. Si seulement ce n’était pas si cher. Bon succès! Beau projet! Belle initiative santé! Bravo!
Joëlle Chalifoux
Super studio avec une équipe dynamique qui offrent plusieurs cours différents! Je suis à l'aise dans tous les cours puisque les professeurs donnent des options pour ceux qui sont plus débutants et ou moins flexible. En 3 mois à faire 3-4 cours semaines, je constate déjà une bonne différence dans ma mobilité et ma force.
Geneviève Gagné
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